날씨가 급속도로 쌀쌀해지는 가을이 찾아오거나 일교차가 심해질때 어김없이 찾아오는 불청객 비염

또는 주변 꽃가루나 강아지털등이 콧속을 해집고다니면서 비염을 일으키는 알레르기성 비염.

모두가 겪어보지않고는 정말로 짜증나고 혐오스러운 질병이라고 할수있습니다.

저또한 수술을 받았지만 3년만에 다시 비염으로인해 고통을 받고있는데 이제는 의학적인 부분이아닌 평소생활습관으로 고치려고 엄청나게 노력을 하고있습니다.

알레르기 비염에 좋은 음식을 알아봅시다.

인터넷에 검색만 해보아도 비염에 좋은 음식들과 치료법 그리고 예방법까지 정말로 수만가지의 방법들이 제시가되어있습니다.

하지만 직접 경험해본결과 음식들은 매일매일 먹기는 힘들고 수술을 받아야겠다는 생각에 수술을 받기는했지만 역시나 완치가 불가능한 질병이라그런지 몇년만에 또다시 괴롭힘을 받고있네요.

이에포기하지않고 수술이아닌 시술도 받아보았지만 역시나 효과는 잠깐뿐 떠나지않는 고질병이되어버린 비염녀석 20년을 넘게 함께 지내고있지만 끝까지 적응이 안되는 녀석입니다.

알레르기 비염에 좋은 음식 Best.

첫번째는 "생강"입니다.

디아스타아제와 단백질 분해요소가 함유되어있기때문에 소화액을 분해시키며 ,쇼가올이라는 성분이 살균작용까지 하기때문에 특히나 재치기나 콧물이 심하신분들이 섭취하시게되면 크게도움이되는 음식입니다.

두번째는 "계피"입니다.

위에 생강같은경우는 어린아이들이 꺼리는 음식 10위안에 드는 아이들혐오음식중에 하나이기때문에 알레르기성 비염을 가지고있는 아이들이 있다면 계피를 달여서 계피차를 만들어주면 효과가 좋다고합니다.

특히나 코막힘쪽에서는 우수한 효능을 발휘하기때문에 추천해 드립니다.

몸에좋은 음식이 입에 쓴것이 맞긴한데 어린아이들에게는 통하지않는게 슬픈뿐이죠..

세번째는 "아몬드"입니다.

맛도좋고 어른아이할꺼없이 모두가 좋아하기때문에 가장인기가 많은 식품이라고 할수있습니다.

기관지 근육을 이완시켜주는 마그네슘성분이 풍부하기때문에 탁월한 효고를 가지고있습니다.

tip.아몬드뿐만아니라 모든 견과류에는 마그네슘성분이 풍부합니다.

마지막 네번째는 "대추"입니다.

대추를 쌩으로 먹거나 말린후 달여서 먹게되면 "감기 예방"에도 큰 도움이 되며 코의 염증을 없애주고 점막을 튼튼하게 해주기때문에 큰 도움이 된다고하니다.

시중에서도 대추차같은경우는 쉽게 구할수이기때문에 차이형태로 해서 먹는것도 충분히 도움이 됩니다.

이런식으로 알레르기성 비염에 좋은 음식들을 정리를 해봤는데요.

물론 제일중요한것은 자신의 습관이 가장중요하고 가급적이면 원인이되는것들을 피하는것이 좋지만 살다보면 분명히 맞닥뜨릴대도 있기대문에 평소에 기관지를 단련시켜서 몸을 건강하게 만드는것이 가장 중요하다고 생각합니다.

하지만 너무나도 증세가 심하다면 시술을 한번 받아보는것도 괜찮다고 생각합니다.

저는 관리를 잘 안해서그렇지만 수술이나 시술을 받은후에 관리만 잘해주신다면 효과가 오래간다고 하니 이점 참고해주셨으면 좋겠습니다.